La combinaison de la nourriture pour Anti Aging - L'apprentissage de la nourriture combinant succès de la lutte contre le vieillissement
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Nous voulons tous que la perte de poids, l'air plus jeune et se sentir en meilleure santé. Pourquoi ne pas utiliser la bonne combinaison d'aliments pour accomplir cette action; après tout, nous sommes ce que nous mangeons. Nous pourrions ne pas être en mesure de réaliser tous nos objectifs, mais nous pouvons certainement ralentir les effets du processus de vieillissement de notre corps. De plus en plus de gens découvrent qu'en combinant le bon aliments pour inverser le processus de vieillissement est un bon début.
Alimentation combinaison est le processus de l'ingestion de certains aliments en même temps tout en évitant les autres aliments combinaisons purement et simplement. Ce n'est pas n'importe quel type de régime alimentaire où certains aliments ne sont pas consommés. Cela signifie seulement que certaines combinaisons d'aliments ne sont pas consommés au même moment. Le corps prend différentes de temps pour digérer les aliments différents en fonction du type général de l'alimentation sont mangés. Par exemple, on pense que vous ne devriez pas manger des protéines avec les féculents ou que les aliments acides et alcalines ne doivent pas être consommés ensemble.
Si vous remontent assez loin dans l'histoire de l'humanité vous en conclurez que manger des aliments différents en même temps n'était pas la norme. Errer autour de l'homme en petits groupes familiaux pour chercher de la nourriture. Quand ensuite tombé sur une source de nourriture par exemple un écrou pour arbre fruitier, ou si ils ont trouvé ou tué un animal, il a été mangé sur place. Si l'un de ces produits étaient à gauche après le repas binge ensuite l'excédent alimentaires peuvent avoir été enregistrés pour une utilisation ultérieure.
Le corps humain adapté à cette disponibilité alimentaire par la production d'enzymes pour digérer les différents types d'aliments. Glucides exiger enzymes pour digérer les glucides et les protéines nécessitent enzymes de digestion des protéines. La production de protéines et de glucides enzymes enzymes dans le même temps, peuvent conduire peut conduire à l'indigestion, du gaz, des crampes et la mauvaise digestion des aliments.
Voici une liste de neuf règles générales d'une bonne combinaison alimentaire alimentation.
1) Les glucides (pain, pommes de terre, riz, blé) ne devraient pas être consommés avec les aliments acides (tomates, ananas, les pamplemousses, oranges). Ptyalin enzyme sert à la digestion des aliments alcalins et est détruit par les aliments acides. La consommation des aliments acides avec les hydrates de carbone peut conduire à un processus de fermentation qui produit du gaz. Les agrumes peuvent être consommés sans danger comme collation de 30 minutes à 1 heure avant un repas ordinaire. Les tomates peuvent être mangés avec les légumes verts et les aliments gras.
2) Les protéines (viande, fromage, oeufs, noix) ne devrait pas être consommé avec de glucides (pommes de terre, céréales, fruits sucrés, la plupart des desserts).
3) Deux protéines différentes en même temps. Ne pas combiner la viande, fromage, oeufs, noix, lait. L'enzyme nécessaire pour digérer les protéines doivent être forts dans différentes pour différentes protéines.
4) Les protéines et les matières grasses. Ne mangez que des viandes maigres, car les graisses réprimer l'appétit va donc retarder la production de protéines enzymes digestives.
5) Les protéines (viande, fromage, oeufs, noix) ne devraient pas être consommés avec les aliments acides (tomates, ananas, les pamplemousses, oranges). Même raisonnement que l'article 1.
6) les féculents (pommes de terre, céréales, céréales) ne devraient pas être consommés avec Sucres. Le sucre provoque l'embouchure pour produire une quantité excessive de salive qui va diluer la concentration de ptyalin dans l'estomac.
7) les féculents (pommes de terre, céréales, céréales) ne devrait pas être consommé avec d'autres amylacés.
8) Melons devrait toujours être consommés seuls. La digestion des melons se produit très rapidement et peuvent être consommés comme collation de 30 minutes à 1 heure avant un repas ordinaire.
9) Le lait doit toujours être ingéré seul. Lait nécessite une enzyme très spécifique pour être digérés correctement.
À première vue, les règles ci-dessus ne vous permettra pas de maintenir un équilibre alimentaire. Vous aurez toujours besoin de maintenir un équilibre juste diète ne mangent pas une portion de chacun des groupes d'aliments en même temps. Diviser vous manger jour dans de plus petites unités avec les bonnes combinaisons d'aliments dans leur fera beaucoup dans votre lutte contre le processus de vieillissement. Nous avons besoin de notre corps la chance de digérer ce que nous mangeons correctement.
Une nourriture combinant vous encourage à manger sainement. Vous serez de plus en plus des vitamines et minéraux dont votre corps a besoin. Votre peau deviendra plus clair et plus sain recherchez. Pas plus d'une indigestion ou de gaz, vous aurez plus d'énergie, plus de cheveux mous ou pâteux peau. Combinant alimentation pour fins anti-vieillissement est un très bon moyen de lutter contre les rigueurs du temps.
Si vous sentez que vous avez besoin de vitamines, de suppléments ou herbes pour lutter contre le processus de vieillissement alors trouver un bon professionnel de la santé avant de commencer n'importe quel type de traitement à domicile.
Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser ces informations.
Cet article est de nature nutritionnelle et ne doivent pas être considérées comme des conseils médicaux.
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