Se ha estimado que para el año 2020 senilidad y la enfermedad de Alzheimer afectará a 14 millones de estadounidenses. Con el nacimiento de los "baby boomers", y con el adelanto de la medicina en los últimos 100 años, pronto tendremos una gran parte de nuestra población en el grupo de edad de personas de la tercera edad. Vivir a una edad madura es ahora bastante común así que ahora tenemos que centrarnos en la calidad de vida.
Lo bueno es que se viven más de 100 años de edad si hemos perdido nuestras mentes a los 65? Convertirse en una nación de las personas que cuidan a las personas mayores no beneficiaría a la sociedad o al gobierno. Nuestro cerebro, como cualquier otro órgano de nuestro cuerpo, tiene que obtener buena alimentación, se han eliminado las toxinas, el ejercicio, y de obtener la cantidad adecuada de descanso para funcionar correctamente. Algunas hierbas han demostrado la capacidad para ayudar a prevenir y tratar, en algunos casos, o incluso invertir la pérdida de la memoria.
Jefe de los EE.UU. Departamento de Agricultura del Centro de Investigación de Nutrición Humana sobre Envejecimiento en la Universidad Tufts dijo, debido a que el cerebro consume y los procesos tanto de oxígeno, que produce una gran cantidad de radicales libres, y es más susceptible a daño oxidativo. Los radicales libres se crean durante el proceso normal de metabolismo, las células producen moléculas de oxígeno inestables que dañan las células. Casi todos los productos anti-edad en el mercado de promover el anti-oxidante calidad de su producto.
Ginkgo.
Ginkgo es también llamado el pato pie del árbol y se encontró en China durante los fines del siglo 18. Un estudio francés realizado en la década de 1980 demostró que las mujeres que toman 600 mg al día de Ginkgo mostró a corto plazo mejora la memoria. También se cree para mejorar la circulación, y ayuda con la pérdida de la audición y la vista. Ginkgo es también un diluyente de sangre y nadie tomando anticoagulantes o aspirina debe consultar con su médico antes de comenzar cualquier tratamiento que utiliza Ginkgo.
Lycium o Lycii Bayas.
Los chinos han utilizado Herbalists liceo bayas, también conocido como Wolfberry chino, desde el siglo 1 dC para mejorar la circulación, eliminar toxinas de su hígado y los riñones. Lycium bayas también son ricas en antioxidantes, que pueden neutralizar los radicales libres o por emparejamiento con el carácter vinculante de radicales libres por lo tanto, la inhibición de las elecciones de dañar las células en el cuerpo humano. También son utilizados para tratar mareos, zumbidos en los oídos, visión borrosa. El Lycium raíz de la planta se usa para aliviar la tos, sibilancias, presión arterial alta, y reducir la fiebre.
Blueberry y Blackberries.
Blackberries y arándanos contienen una gran cantidad de antioxidantes, que pueden ayudar a reducir el efecto de los problemas de memoria relacionados con la edad. Contienen una sustancia química denominada antocianinas que son muy poderosos antioxidantes.
Hawthorn.
Espino tiene una alta concentración de anti-oxidantes y puede ayudar a eliminar las toxinas en el cerebro y fortalece los vasos sanguíneos, lo que ayuda a obtener el oxígeno y los nutrientes transportados al cerebro.
Shilajit.
Shilajit es un poderoso antioxidante que es uno de los pocos productos químicos que pueden cruzar la barrera hematoencefálica. Se ha utilizado durante más de 3000 años y se ha llamado también el Destructor De Debilidad. Shilajit mejora la memoria y la capacidad de manejar el estrés. Shilajit se encuentra en las montañas del Himalaya y ha sido utilizado por los residentes locales durante siglos. No es inusual para las personas que viven en esa región a vivir a ser más de 100 años de edad.
Periwinkle.
Periwinkle ayuda a mejorar la actividad mental, aumentando el flujo de sangre al cerebro.
Rutina.
Los estudios han demostrado que inhibe Rutin el daño oxidativo en los glóbulos rojos humanos.
Rosemary.
Rosemary estimulado la circulación sanguínea y el sistema nervioso y mejora la memoria y la concentración. Los antiguos griegos llamaron la Hierba de la memoria y que llevaba un tallo en su cabello para aumentar la memoria.
Fish Oil.
El aceite de pescado contiene omega 3 y ácidos grasos, que se han demostrado para estimular el cerebro y aumentar la memoria y la conciencia mental.
Si lo que piense que tiene vitaminas, suplementos de hierbas o de lucha contra el proceso de envejecimiento entonces encontrar un buen profesional de la salud antes de iniciar cualquier tipo de tratamiento en el hogar.
Siempre consulte a su médico antes de usar esta información.
Este artículo se nutricional en la naturaleza y no debe interpretarse como asesoramiento médico.
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