Aging Team
Tratamiento de envejecimiento
Restricción calórica para la lucha contra el envejecimientoTraducciónTraducir   
Desde un punto de vista evolutivo, al saltarse una comida aquí y allá sería beneficioso para el cuerpo humano. Después de todo el cuerpo humano fue diseñado para ir por días sin comer nada. En la sociedad de hoy hemos constante acceso a los alimentos y que estamos tomando en calorías durante todo el día. Restricción calórica es también conocido como el anti envejecimiento de la dieta, sino que se basa en la teoría de que por comer mucho menos calorías que será capaz de frenar el proceso de envejecimiento. 2006 Un artículo en el Diario de la Asociación Médica Americana sugiere que periódicamente por la restricción de la ingesta de calorías a nuestra tan poco como 890 calorías al día, o de ayuno, se tradujo en una disminución de los niveles de insulina y la temperatura del cuerpo, otros dos marcadores biológicos de la longevidad. La restricción de calorías ayuda a eliminar los radicales libres por fuera de la quema más calorías que usted toma, en lo que se reduce la cantidad de grasa almacenada en el cuerpo humano. Durante un estudio de investigación realizado en 1934, Clive McCay y María Crowell dietas de restricción calórica utilizada para determinar los efectos sobre el proceso de envejecimiento. Se observó que cuando las ratas de laboratorio fueron alimentados con todos los nutrientes necesarios, pero las calorías de sus dietas fueron cortadas drásticamente, las ratas estado a la altura de dos veces más que las ratas que no era especializados en esta dieta. Estos resultados han demostrado ser más coherente todos los animales analizados. Las pruebas sobre la primates superiores se encuentran actualmente en curso, pero debido a su larga vida de los resultados aún no existen. Algunos ensayos también se están llevado a cabo en voluntarios humanos y de nuevo, debido a la larga vida de nuestra especie, estos test son el umbral en marcha. La dieta anti envejecimiento requiere que la persona que restringir su dieta en gran medida. La ingestión de una dieta que está llena de frutas, verduras, pescado, pollo y es una manera de empezar. Evitar ciertos alimentos procesados y grasas ha demostrado mejorar de una persona 'general de la salud. Un especializados de la dieta es necesario para la dieta de restricción calórica. No es sólo la reducción de una comida aquí y allá. Se llega así al posible peligro de no recibir los nutrientes necesarios una persona necesita para vivir de una manera sana. Vitaminas y más común de los productos pueden ayudar a contrarrestar con el envejecimiento, como la vitamina B, vitamina C, vitamina D, vitamina E, y Antioxidantes. Hasta un tercio de las personas de más edad ya no puede absorber la vitamina B de sus alimentos. Todos los de los diferentes Vitamina Bs en conjunto como B-Complex trabajar juntos como un equipo para llevar a cabo los procesos biológicos vitales, tales como la producción de energía eficiente y la función metabólica. Vitamina B impulsar los niveles de energía y ayudar a combatir la fatiga. La vitamina C es la naturaleza de la protección de nutrientes, indispensables para la defensa del organismo contra la contaminación y la infección y aumenta el de los órganos del sistema inmunológico. Tome 1.000 a 5.000 mg al día. La vitamina D es fabricada en la piel tras la exposición a la luz solar directa. Muchos estudios muestran que la vitamina D disminuye la producción en las personas de más edad y los que están en casa. La vitamina D es necesaria por el organismo a absorber el calcio, lo que hace que sus huesos fuertes y ayuda a prevenir factures. Vitamina E suministro de oxígeno al corazón y los otros músculos en el cuerpo. Acelera la cicatrización de heridas y ayudas en el funcionamiento del sistema inmunológico. Sustancias denominadas antioxidantes pueden neutralizar los radicales libres o por emparejamiento con el carácter vinculante de radicales libres por lo tanto, la inhibición de las elecciones de dañar las células en el cuerpo humano. Los antioxidantes naturales son abundantes en frutas y verduras, como, manzanas, arándanos, brócoli, cerezas, arándanos, uvas, espinacas, espirulina y azul-algas verdes. Siempre consulte a su médico antes de usar esta información. Este artículo se nutricional en la naturaleza y no debe interpretarse como asesoramiento médico. 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